Affetme, insanların ruhsal sağlığına olumlu etkileri olan bir süreçtir. Öfke, kırgınlık ve intikam hisleri gibi negatif duygular, insanların hayatlarında büyük bir yük oluşturabilir ve depresyon, kaygı ve stres gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Ancak affetmek, bu duyguları azaltmaya ve insanların daha pozitif bir duygu durumuyla hayatlarını sürdürmelerine yardımcı olabilir.Affetmenin bireyin ruh sağlığına yönelik olumlu katkılarına paralel olarak birtakım fizyolojik getireleri…

Affetme, birinin kendisine ya da başkasına yapılan bir hata, haksızlık veya zarar verme eylemini bağışlama sürecidir. Bu süreç, kişinin kızgınlık, öfke ve acı gibi olumsuz duyguları üzerinde çalışarak, bu duyguları serbest bırakmasını ve sonunda affetme sürecine geçmesini sağlar.Affetmek, kırgınlıkları ve acıları geride bırakmak için bir adımdır ve bu da insanların daha mutlu ve tatmin edici bir hayat sürdürmelerine yardımcı olabilir.…